Варикозное расширение вен нижних конечностей
Профилактика и лечение
Практически половина взрослого населения России страдает хроническими заболеваниями вен нижних конечностей. Варикозное расширение вен наблюдается у 20% женского население Земли и лишь у 10-ти процентов мужчин.
В ранней стадии болезнь практически не беспокоит пациентов, однако не стоит недооценивать опасность данного заболевания, поскольку в любой момент у пациента может возникнуть тромбофлебит, который, в свою очередь, может привести к летальному исходу.
Причины заболевания
- Наследственная слабость сосудов. Хотелось бы отметить, что у 70% женщин слабость сосудов является врожденной.
- Курение.
- Применение оральных контрацептивов. В этом случае вены страдают от воздействия гормонов.
- Малоподвижный образ жизни.
- Большая нагрузка на ноги, связанная с занятиями спортом или необходимостью длительное время сидеть или стоять. Также причиной варикоза может стать привычка класть одну ногу на другую.
- Злоупотребление алкоголем и кофе. Они обладают обезвоживающим действием на организм человека, тем самым сгущая кровь.
- Также в группе риска оказываются женщины, любящие носить обувь на высоком каблуке.
Симптомы варикозного расширения вен
Многие люди в конце рабочего дня чувствуют тяжесть или отечность в ногах, но не придают этому значения. Однако, эти симптомы в совокупности с болями в икрах и периодически случающимися судорогами являются первыми признаками варикоза.
К симптомам, заметным глазу, относится появление так называемых сосудистых "звездочек". Причин их появления может быть много, но чаще всего, это связывают с приемом гормональных контрацептивов. У большинства женщин ''звездочки" появляются после родов ли во время беременности.
Основные признаки заболевания
- Боли и отеки ног в вечернее время.
- Тяжесть в ногах.
- Периодически случающиеся ночные судороги.
- Расширение вен.
- Трофические язвы.
Профилактика и лечение
Соблюдение простых правил, изложенных ниже, поможет вам избежать развития болезни на ранних стадиях, поэтому постарайтесь максимально строго соблюдать их при первых симптомах варикоза.
- Побольше двигайтесь. Укрепляйте стенки своих сосудов регулярными занятиями спотом, аэробикой или плаванием.
- Не стоит чрезмерно увлекаться горячими ваннами или длительным пребыванием на солнце, поскольку все это приводит к застою крови.
- Старайтесь носить свободную одежду.
- Также не следует носить каблуки и тесную обувь.
- Частые запоры увеличивают вероятность возникновения варикозного расширения вен. Чтобы их избежать включите в свой рацион продукты, обогащенные клетчаткой.
- Не сидите, закинув одну ногу на другую. Это приводит к застою крови.
- Больше всех, заболеванию подвержены люди с избыточной массой тела, поскольку в их сосудах содержится больше крови, что приводит к их изнашиванию. Поэтому следует подумать о снижении веса.
- Для профилактики болезни рекомендуется делать ежедневный самомассаж ног.
Если врачи уже поставили вам диагноз "варикозное расширение вен", то ни в коем случае не делайте массаж ног. Это строго противопоказано.
