Лечение гипертонической болезни.
Гипертоническая болезнь(ГБ) – это заболевание сердечно-сосудистой системы, главным проявлением которого является повышение кровяного давления. ГБ – хроническое заболевание, распространенное во всем цивилизованном мире, полностью излечиться от него невозможно, однако правильный подход к лечению помогает предупредить развитие осложнений и повышает качество жизни гипертоников.
Задача лечения гипертонии это предотвращение повышения давления выше нормальных значений (до 140/80 мм.рт.ст), а не снижение уже повысившегося давления!
Если у вас обнаружили гипертоническую болезнь, то не стоит сразу расстраиваться, знайте, лечение этой болезни существует, возможно, оно и не такое простое, но если вы не поленитесь и возьмете себя в руки, то все у вас получится.
Можно выделить 2 одинаково важных направления для коррекции ГБ:
1. Нефармакологические методы лечения ГБ.
Примерно половина больных умеренной гипертонией может поддерживать нормальное давление, не прибегая к лекарствам. Для этого необходимо всего лишь отказаться от некоторых вредных привычек. Опыт показывает, что переход к здоровому образу жизни дает большее снижение смертности от гипертонии, чем любые фармацевтические новинки вместе взятые.
Изменение образа жизни включает в себя:
• Снижение избыточной массы тела. Помните: каждый лишний килограмм массы тела - это повышение уровня артериального давления на 1-2 мм рт.ст.;
• Изменение пищевых привычек. Не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин (кофе, чай, тоники). Диета с ограничением насыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. Необходимо питаться часто (4-5 раз вдень), небольшими порциями, отдавая предпочтение продуктам, богатым микроэлементами и витаминами (овощи, фрукты, ягоды и т.п.). Больше употребляйте продукты богатые калием и магнием. Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему. Калием богаты такие продукты, как чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник. Много магния содержат тёмный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина. Пищу, богатую калием и магнием, не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, поскольку в присутствии кальция эти микроэлементы плохо усваиваются;
• Ограничение потребления поваренной соли. Избыток соли в пище увеличивает риск возникновения гипертонии в 7—11 раз. Почки могут вывести в сутки не более 5 г соли. Попытайтесь снизить количество употребляемой соли до 3 граммов в день-это 1/2 чайные ложки(к примеру, буханка черного хлеба содержит 5 г.соли).
• Исключение потребления алкоголя. Алкогольные напитки в идеале следует исключить, если это условие кажется трудно выполнимым, ограничьте прием алкоголя до 30 мл чистого спирта в день у мужчин (или 15 мл этанола у женщин). Такое количество спирта содержится в 60 г коньяка или водки, 300 мл столового вина .
• Категорический отказ от курения;
• Отсутствие негативных эмоций, переутомления, адекватная реакци на стрессовые ситуации.
• Повышение физической активности. Рекомендуются ежедневные пешие прогулки, желательно посещение бассейна, медленный бег трусцой. А вот более серьезные физические нагрузки, в том числе упражнения для увеличения мышечной массы (тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг) больным-гипертоникам противопоказаны;
Таким образом, изменение образа жизни направлено на устранение или уменьшение факторов риска, способствующих прогрессированию заболевания и развитию осложнений. Необходимо подчеркнуть, что эти мероприятия обязательны для каждого больного с гипертонической болезнью! Часто пациенты надеются только на прием медикаментов и не придают значения рекомендациям по немедикаментозной коррекции заболевания. Однако в последние годы убедительно доказано, что игнорирование мероприятий по изменению образа жизни часто приводит к невосприимчивости больных к терапии антигипертензивными лекарственными средствами. Только сочетание грамотной терапии с изменением образа жизни позволяет длительно поддерживать оптимальное артериальное давление.
Фитотерапия - метод лечения различных заболеваний человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них. Гипертония проявляется повышением артериального давления, поэтому первая цель фитотерапии — нормализовать давление. Значительного и стойкого его понижения удается достичь только при гипертонической болезни I и II стадии; в III стадии, а также при злокачественной гипертонии, траволечение практически неэффективно.
Выраженным гипотензивным (то есть снижающим давление) действием обладают следующие растения: магнолия белая, омела белая, сушеница топяная, пустырник, рябина черноплодная, чистец полевой.
Кроме того, в сборах применяют: аирный корень, астрагал, лист березы, мелиссу, боярышник, бруснику, валериану, душицу, землянику, календулу, лен, липу, мяту, пастушью сумку, подорожник, спорыш, укроп, чернику, шиповник, щавель конский.
Обычно при фитотерапии улучшение наступает через 2-3 недели лечения, но стойкого эффекта удается достичь лишь после длительного и регулярного применения трав, не менее полугода. Приведенные сборы без каких бы то ни было осложнений можно применять при необходимости годами, однако каждые 2-3 месяца на фоне хорошего самочувствия и приемлемого артериального давления надо делать перерывы на 7— 10 дней, после которых сборы желательно менять.
При гипертонической болезни I и II стадии дополнительно к фитотерапии иногда рекомендуют теплые (35-37°С) ванны с настоями трав, ножные или общие. Курс лечения — 15-20 ванн, два-три раза в неделю, продолжительностью от 5 до 15 минут.
Хороший эффект даёт лечение в здравницах на Мёртвом море, акупунктура, массаж, водо- и грязелечение.
2. Медикаментозное лечение (прием лекарств, снижающих уровень давления крови) в обязательном порядке должно быть назначено врачом и индивидуально подобрано. Принимать препараты, снижающие давление, нужно постоянно, в том числе при нормальном давлении, чтобы не допустить его повышения. Принимать лекарства только при повышенном давлении нельзя, так как это снижает давление, но не уменьшает риска осложнений гипертонии! Прием всех препаратов осуществляется постоянно, каждый день, в соответствии с рекомендованными дозировками. Не допускаются перерывы в терапии, курсовой прием препаратов.
Наиболее часто назначают в зависимости от тяжести состояния следующие препараты:
• бета-блокаторы (конкор, метопролол, карведилол, эгилок, анаприллин и др.);
• ингибиторы АПФ (ангиотензин превращающего фермента) моноприл, капотен, аккупро, капозид, эналаприл и др.;
• мочегонные средства (фуросемид, гипотиазид, верошпирон, альдактон и др );
Также используют антагонисты кальция, антагонисты ангиотензина II, вазодилататоры (артериальные, венозные, смешанные), и др.
Хотелось бы еще раз вас предупредить: нормальные цифры артериального давления не повод для отказа от приема лекарственных препаратов, принцип лечения – регулярный прием средств, снижающих артериальное давление. Пренебрежение этими правилами приводит к развитию гипертонического криза с вытекающими отсюда последствиями: приступами стенокардии, инсультом, инфарктом миокарда, недостаточностью кровообращения.
Подумайте, стоит ли так рисковать.
И помните: на прием к врачу приносите список принимаемых вами препаратов с указанием дозы (в миллиграммах, а не количество таблеток!) и кратность приема(сколько раз в день), если не помните эти данные наизусть.
