Что такое гипертоническая болезнь.
Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное давление –это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды. Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной. Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Особенно это опасно для головного мозга – у людей с гипертонией намного чаще возникают инсульты! Кроме того, повышается нагрузка на сердце (ведь ему приходится выталкивать кровь в артерии с повышенным давлением) – и вот уже сильно увеличился риск инфаркта миокарда.
Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт. ст. Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и более.
Поддержание нормальных цифр артериального давления (как с помощью лекарств, так и путем изменения диеты, физической активности) позволят избежать многих серьезных недугов.
· Инфаркт миокарда (гибель клеток участка сердечной мышцы из-за нарушения притока крови).
· Инсульт (гибель клеток головного мозга также из-за нарушения притока крови или разрыва сосуда).
· Почечная недостаточность (состояние организма, когда почки перестают выводить азотические шлаки из организма, что приводит к его постепенному самоотравлению).
· Гипертоническая ретинопатия (тяжелое повреждение глаз, развивающееся в результате повышенного артериального давления и проявляющееся снижение остроты зрения, иногда вплоть до полной слепоты).
· Формирование аневризмы сосудов (из-за повышенного давления крови стенки крупного сосуда начинает выпячиваться наподобие мешка; в такой ситуации часто происходит разрыв артерии – возникает смертельное внутреннее кровотечение).
Итак, чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию, соблюдайте три правила.
1. Систематически измеряйте артериальное давление.
· Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и при каждом посещении врача.
· Если артериальное давление повышается изредка его нужно измерять не реже 1 раза в месяц и при каждом посещении врача.
· Если Вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор для измерения давления и каждый день самостоятельно измеряйте артериальное давление и частоту пульса. Записывайте эти данные в специальный дневник – записи пригодятся Вашему лечащему врачу для того, чтобы подобрать оптимальное лечение. Образец дневника попросите у лечащего врача.
2. Уменьшите потребление соли. Если Вы склонны к гипертонии, помните: чем меньше соли Вы потребляете, тем лучше! Суточная потребность в соли не превышает 12 граммов, примерно половина этого количества (около 6 граммов) поступает в организм с обычными продуктами питания. Не добавляйте к пище более 6 граммов соли в сутки (неполная чайная ложка), а лучше – откажитесь от нее вовсе!
3. Страдающим артериальной гипертонией необходимо с помощью лечащего врача подобрать лекарства для поддержания нормального артериального давления (т.е. менее 140/90 мм рт.ст.) и постоянно принимать их в рекомендованных дозах. Помните, что подбор наилучшего лекарства или сочетания лекарств может занять некоторое время. Попросите Вашего врача выдать Вам листок-памятку об артериальной гипертонией.
Не забывайте, что с гипертонией нужно бороться, как бы хорошо Вы себя ни чувствовали! Это не так сложно (хотя и занимает больше времени, чем изначально думают наши пациенты); изобретено множество лекарств, принимать которые удобно (один или два раза в день) и которые действительно позволяют поддерживать давление менее 140/90 мм рт. ст.
Помните, что основная проблема, с которой сталкиваются врачи при лечении гипертонии - это нежелание самого пациента лечиться!
