Даже самый крепкий иммунитет не всегда в состоянии противостоять инфекциям и вирусам. При первых симптомах заболевания обязательно обращайтесь к врачу, а в качестве дополнительной помощи включайте в рацион специальные продукты, которые помогут вам выздороветь быстрее. Ниже – список самых действенных из них!
1. Чеснок – в его составе присутствует природный антибиотик аллицин, который снижает развитие осложнений после болезни;
2. Редька – содержит фитонциды, способные предотвращать заражение организма;
3. Квашеная капуста – богата витамином С - главным помощником для крепкого иммунитета;
4. Корень имбиря – незаменим при кашле и при простудных заболеваниях в целом. Его используют как отхаркивающее и антибактериальное средство
