Новость

фото новости

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это продолжительные болезни, развивающиеся под влиянием генетических, физиологических, поведенческих факторов и экологии. Это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет.

Более детально о факторах риска развития этих заболеваний расскажет врач-терапевт, заведующая терапевтическим отделением взрослой поликлиники Сланцевской межрайонной больницы Бактыгуль Джолочуевна Байтикова:

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
курение. Курящим считается человек, который выкуривает любое количество сигарет в день, даже одну. Уменьшение числа сигарет, курение «легких» сигарет, кальяна не снижают риск. Необходимо полностью отказаться от привычки, повышающей давления, увеличивающей риск инфаркта миокарда, ишемического инсульта, атеросклероза периферических артерий, многократно увеличивающей риск развития бронхолегочных и онкологических заболеваний.
нерациональное питание. Под этим чаще всего подразумевают избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов, соли и недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы. Для профилактики неинфекционных заболеваний рекомендовано употребление не менее 400 граммов фруктов и овощей в день (исключая картофель), отказ от фастфуда и привычки досаливать пищу, не пробуя её.
низкая физическая активность. Если ваша физическая активность (ходьба, работа по дому и прочее) занимает менее 30 минут в день, то у вас низкая физическая активность. Это способствует развитию избыточной массы тела, ожирению и множества других заболеваний.
избыточное потребление алкоголя. Алкоголь негативно влияет на все органы и системы организма, вызывая различные заболевания. Он разрушает печень, почки, сердце, мозг и другие органы. Кроме того, алкоголь вызывает зависимость, избавиться от которой бывает очень сложно.
повышенный уровень артериального давления - это основная причина мозгового инсульта, способствует развитию аритмий, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Нормальным давлением считают 120-129/80-84 мм рт. ст. Давление 130-139/85-89 мм рт. ст. считается высоким нормальным. При давлении 140/90 мм рт. ст. и более диагностируют артериальную гипертонию.
повышенный уровень холестерина в крови. Холестерин образуется в печени, а также поступает в организм с пищей. Это важный строительный материал для клеточных мембран, выработки витаминов и гормонов. Но избыток холестерина вреден, так как он может откладываться в стенках сосудов, сужать их просвет и вызвать инфаркт миокарда или мозговой инсульт.
ожирение. С помощью индекса массы тела можно оценить соотношение роста и веса - индекс массы тела. Если ваш индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, то у вас избыточная масса тела; если 30 и более — ожирение.
повышенный уровень глюкозы. Многие люди не подозревают, что у них сахарный диабет. Каждому человеку полезно периодически проходить измерение уровня глюкозы в крови. Простой анализ позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно за уровнем глюкозы должны следить люди с ожирением, а также имеющие близких родственников, страдающих сахарным диабетом. В норме уровень глюкозы венозной крови натощак - менее 6,1 ммоль/л. Если он 6,1-6,9 ммоль/л – это уже преддиабет.
Люди с повышенным уровнем глюкозы и особенно с сахарным диабетом, не соблюдающие диету, гораздо чаще имеют осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.

Достоверно доказано, что развитие инфаркта миокарда, мозгового инсульта, сахарного диабета и других неинфекционных заболеваний у большинства людей можно предотвратить за счет коррекции факторов риска!

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр населения направлены на выявление всех перечисленных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Необходимо обратиться в медицинскую организацию, к который прикреплены для медицинского обслуживания. Люди старше 40 лет должны проходить диспансеризацию ежегодно.

Берегите себя и близких!