фото новости

Что такое инсульт

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
Инсульт может поразить любого человека. Значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

Факторы риска возникновения инсульта:

• повышенное артериальное давление,
• сахарный диабет,
• повышенный уровень холестерина,
• низкий уровень физической активности,
• ожирение,
• нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия),
• курение,
• употребление наркотиков,
• избыточное употребление алкоголя.
        

Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Провериться можно совершенно бесплатно в Центрах здоровья.

Как предотвратить инсульт:

• Ведите активный образ жизни (больше двигайтесь, регулярно выполняйте физические упражнения, чаще совершайте прогулки на свежем воздухе);
• Сбалансируйте рацион питания (уменьшите долю продуктов животного происхождения, увеличьте овощами и фруктами);
• Повысьте толерантность к стрессу (ограничьте негативный информационный поток, полноценно высыпайтесь);
• Избавьтесь от вредных привычек;
• Выполняйте рекомендации врача.